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서울시 한부모가족 심리상담 지원 – 당신의 마음도 복지 대상입니다
“혼자서 아이 키우는 것도 힘든데,
이젠 제 마음까지 지쳐버렸어요…”
한부모 가정의 부모님들은 누구보다 강하지만,
마음을 털어놓을 곳이 없을 때, 감정의 무게는 더 무겁게 다가옵니다.
서울시는 이런 현실을 돕기 위해 한부모가정 대상 무료 심리상담 지원 서비스를 운영하고 있어요.
정서적 안정부터 자녀와의 관계 회복,
양육 스트레스 해소까지 도와주는 이 제도!
대상, 내용, 신청방법, 이용 기관까지 한눈에 정리해드릴게요 😊
✅ 어떤 고민에 도움을 받을 수 있을까요?
서울시의 심리상담 지원은 다음과 같은 고민을 가진 한부모가정을 위한 서비스입니다.
- 이혼, 사별 후 혼자 감당하기 벅찬 감정들
- 자녀와의 갈등, 소통 단절로 인한 양육 스트레스
- 아이의 학교부적응, 문제행동
- 심리적 고립감, 자존감 저하, 우울감, 분노조절 어려움
📌 혼자서 해결하기 어려운 고민,
전문 상담을 통해 충분히 회복할 수 있어요.
✅ 지원대상은 누구인가요?
서울시에 거주하는 모든 한부모가정이 대상입니다.
- 이혼, 별거, 사별, 미혼, 임신 중 한부모
- 부모 또는 자녀 모두 상담 가능
- 소득, 국적, 혼인관계 제한 없음
💡 "상담이 필요하다"고 느끼는 순간이, 바로 신청할 타이밍이에요!
✅ 어떤 상담이 가능한가요?
서울시는 한부모가정에 맞춘 맞춤형 상담을 제공하고 있어요.
✔ 부모 상담
- 양육 스트레스, 우울감, 번아웃
- 이혼, 사별 후 상실감
- 자존감 회복, 감정조절, 인간관계 갈등
✔ 자녀 상담
- 정서불안, 반항, ADHD 등
- 학교 부적응, 또래 관계 문제
- 부모와의 갈등, 대화 단절
✔ 가족상담 (부모+자녀 동반)
- 부모 자녀 간 소통 방법 훈련
- 정서적 유대 회복, 갈등 완화
📌 보통 1회 50분 상담, 총 5~10회 무료 지원
📌 이후 필요 시 정신건강복지센터 등 전문기관으로 연계 가능
✅ 신청 방법은 어떻게 되나요?
- 전화 또는 방문 신청
- 거주지 주민센터 또는 가족센터에 전화
- “심리상담 받고 싶어요” 한 마디면 OK!
- 코디네이터 연계 신청
- 한부모생활코디네이터를 통해 연계 가능
- 필요 시 기관 동행도 함께 지원
- 온라인 연계
- 서울복지포털 또는 다산콜센터(120) 통해 안내받기
📌 대부분 예약제로 운영되며,
📌 상담 대기 기간은 보통 1~2주 이내로 빠른 편이에요.
✅ 상담 시 필요한 서류는?
신청 시 필요한 서류는 간단합니다.
| 구분 | 제출서류 |
|---|---|
| 본인확인 | 신분증 또는 가족관계증명서 |
| 자녀 상담 시 | 등본 또는 학생증 |
| 기타 | 상담동의서, 개인정보 제공동의서 (기관 제공) |
📌 기관마다 요구서류가 다를 수 있어요.
📌 신청 시 안내를 받게 됩니다.
✅ 이용 가능한 기관 (서울시 25개 자치구 전역)
서울시 전역에 상담기관이 배치되어 있어 가까운 곳에서 받을 수 있어요.
| 자치구 | 기관명 | 연락처 |
|---|---|---|
| 종로구 | 종로구 가족센터 | 02-764-3521 |
| 중구 | 중구 가족센터 | 02-2254-3670 |
| 용산구 | 용산구 가족센터 | 02-797-9184 |
| 성동구 | 성동구 가족센터 | 02-3395-9445 |
| 광진구 | 광진구 가족센터 | 02-458-0666 |
| 동대문구 | 동대문구 가족센터 | 02-957-1073 |
| 중랑구 | 중랑구 가족센터 | 02-435-4149 |
| 성북구 | 성북구 가족센터 | 02-3290-1660 |
| 강북구 | 강북구 가족센터 | 02-987-2567 |
| 도봉구 | 도봉구 가족센터 | 02-995-6800 |
| 노원구 | 노원구 가족센터 | 02-979-3502 |
| 은평구 | 은평구 가족센터 | 02-376-3761 |
| 서대문구 | 서대문구 가족센터 | 02-375-7530 |
| 마포구 | 마포구 가족센터 | 02-3142-5482 |
| 양천구 | 양천구 가족센터 | 02-2065-0848 |
| 강서구 | 강서구 가족센터 | 02-2606-2034 |
| 구로구 | 구로구 가족센터 | 02-830-0456 |
| 금천구 | 금천구 가족센터 | 02-803-7747 |
| 영등포구 | 영등포구 가족센터 | 02-2678-2193 |
| 동작구 | 동작구 가족센터 | 02-599-3532 |
| 관악구 | 관악구 가족센터 | 02-833-9395 |
| 서초구 | 서초구 가족센터 | 02-576-2854 |
| 강남구 | 강남구 가족센터 | 02-3414-2830 |
| 송파구 | 송파구 가족센터 | 02-430-3844 |
| 강동구 | 강동구 가족센터 | 02-476-0027 |
✅ 실제 이용 후기
“상담 받으며 자존감이 많이 회복됐어요.
더 이상 내가 부족해서 이런 일이 생겼다고 생각하지 않게 되었어요.” – 40대 엄마
“처음엔 낯설어하던 아이가 점점 마음을 열고,
지금은 상담실 가는 날만 기다려요.” – 50대 아버지
✅ 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 상담 비용이 있나요?
A. 없습니다! 서울시에서 전액 무료 지원합니다.
Q. 몇 회까지 받을 수 있나요?
A. 보통 5~10회 무료 제공, 이후에는 연계기관 안내
Q. 남자 한부모도 받을 수 있나요?
A. 당연합니다. 성별, 국적, 가족 형태 무관하게 신청 가능해요.
Q. 자녀가 상담을 꺼려해요. 어떻게 해야 하나요?
A. 먼저 보호자 상담부터 시작해보세요. 상담사와 접근 방법을 함께 찾을 수 있어요.
✅ 마무리 요약
서울시 한부모가족 심리상담 지원은
혼자서는 감당하기 어려운 마음을 다독이고, 관계를 회복시켜주는 복지 제도입니다.
📍 마음이 지쳐 있다면,
📍 자녀와의 관계가 힘들다면,
📍 누군가에게 털어놓고 싶다면…
이제는 혼자 아파하지 마세요.
서울시가 여러분의 마음을 함께 돌봐드립니다 💙
